Учёные изучили способы нелекарственного лечения тревожности вне психиатрической практики. Они установили, что наиболее эффективны когнитивно-поведенческая терапия, физические упражнения и техники релаксации. Это важно, поскольку позволяет пациентам получать помощь от врачей общего профиля без привлечения узких специалистов и лекарств.